Zwiebelwürfel
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Tiefgekühlte Zwiebelwürfel von Ardo aus Großenzersdorf: fertig gewürfelt, ohne Schälen und Schneiden, ohne Tränen. Praktisch für Saucen, Suppen, Gulasch, Faschiertes und alles, was mit einer Zwiebelbasis beginnt.
Zutaten: Zwiebeln
Zubereitung: Im Topf: Gib das tiefgefrorene Gemüse in etwas kochendes Wasser und lass es nicht zu gar werden (die Kochzeit für Tiefkühlgemüse ist kürzer als für frisches Gemüse). Abtropfen lassen, nach Geschmack würzen. In der Pfanne: Erhitze 1 bis 2 EL pflanzliches Öl in einer Pfanne, gib die gewünschte Menge des Produktes hinzu und erwärme es bei mittlerer Hitze. Dabei regelmäßig umrühren. In der Mikrowelle: Gib die gewünschte Menge des Produktes in eine mikrowellengeeignete Schale und erwärme es. Nach der halben Garzeit umrühren.
Nährwerte: Brennwert: 173kJ/41kcal, Fett: 0,2g, davon gesättigte Fettsäuren: 0g, Kohlenhydrate: 7,8g, davon Zucker: 5,5g, Ballaststoffe: 1,4g, Eiweiß: 1,3g, Salz: 0,008g